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1、家庭口服:飯后或隨餐服用,溶解于溫水(30-40度)中飲用,也可加入蜂蜜、牛奶、咖啡、茶、果汁等飲料中。護膚外用:可添加至收縮水,面膜,精華液,蒸餾水,膏霜內混合作用,濃度按5%-10%調配。
2、建議用量:每日4-8克,即可補充日常所需,加量使用,效果更佳。
3、溫馨提示:晚上睡前1小時服用4克起到減脂塑形的功效。

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