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1、清潔雙手,打開包裝,用拇指和中指捏住外導管拉繩反對著身體,先深呼吸,然后輕輕地把外導管推進陰道,如果導管推進不太容易,可以在推進的同時輕輕旋轉導管。
2、當你的手接觸到身體時,捏住外導管,用食指將內(nèi)管道完全推入外導管,是使管芯離開導管進入陰道底部。
3、管芯已經(jīng)推入陰道底部,輕輕地取出內(nèi)外兩支導管棄置,部分拉繩留在體外,更換時捏住拉繩輕輕拉出。上廁所時不要取出。

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